Vous participez ou organisez un bootcamp EVJF en PACA ? Voici la liste complète de ce que le coach fournit, et ce que vous devez apporter (tenue, accessoires, snacks).

Ce que le coach Fabio fournit

Tout l'équipement est inclus : 1) Enceinte audio Bluetooth portable. 2) Plots et marqueurs pour parcours. 3) Cordes de tirage (corde de 15m pour épreuve équipe). 4) Sacs de sable pour exercices résistance. 5) Sifflet et chronomètre coach. 6) Tenue militaire pour le coach (treillis, casquette sergent-chef). 7) Trousse de secours basique (pansements, désinfectant).

Ce que chaque participante apporte

1) Tenue de sport : legging ou short, brassière + t-shirt technique (évitez le coton, transpire et colle). 2) Baskets running ou cross-training (pas de sandales !). 3) Bouteille d'eau 50cl minimum. 4) Casquette ou bandana si plein soleil. 5) Crème solaire SPF 50 (été). 6) Serviette pour la fin (douche après).

Tenue spéciale pour la mariée ?

Option fun : t-shirt 'BRIDE' ou 'FUTURE MARIÉE' à acheter en amont (Amazon, 10€). Les amies peuvent porter t-shirt 'BRIDE SQUAD' assorti. Effet photo garanti. La coach peut amener des t-shirts personnalisés sur devis (15€/t-shirt).

Snacks et hydratation

Le coach apporte de l'eau supplémentaire en cas de besoin. Mais chacun doit avoir sa bouteille. Pour le post-bootcamp : barres de céréales, fruits, et un brunch prévu (formule combo).

Météo et report

Bootcamp possible par tous temps (sauf orage). En cas de pluie modérée, le coach adapte (parcours en sol dur, sous abri). Report gratuit si météo extrême annoncée.

💡 À savoir : Le bootcamp EVJF est animé par Fabio Coaching, partenaire et fondateur des Gentlemen. Découvrez la page officielle bootcamp EVJF sur coaching-sportif-marseille-13.fr pour plus de détails.

FAQ

Et si je n'ai pas de baskets ?

Indispensable. Demandez à une amie ou achetez paire entrée de gamme (40€ Décathlon).

Faut-il manger avant ?

Petit-déjeuner léger 1h avant (banane, café). Pas de gros petit-déj.

L'eau est-elle fournie ?

Eau supplémentaire en réserve, mais chaque participante doit avoir sa bouteille (hygiène).

Réservez votre bootcamp EVJF

Combo bootcamp + Chippendales Les Gentlemen disponible sur devis · Réservation 2-4 semaines avant

Demander un devis 06 23 81 89 89